提起面瘫,相信大部分都应该知道吧,也就是俗称的毁容病。这种疾病在生活当中如果做好预防工作的话,也是可以尽量避免的,下面我们就请专家为大家介绍一下面瘫该如何预防,希望能够对朋友们有所帮助。
1、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟,之后做足底按摩。这种面瘫的预防比较有效。
2、忌食刺激、生冷、油腻性食物,如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。
3、面瘫的预防还有切忌用冷水洗脸,在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。
4、适当活动:极强身体锻炼,可以经常听些音乐,保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起,适应秋冬的“藏”、“收”之气。
5、减少光源刺激,如紫外线、电视、电脑等。这也属于面瘫的预防措施。
通过上面所介绍的内容,大家对于面瘫该如何预防应该有一定的了解了吧。希望朋友们都能够做好对面瘫的预防工作,不要被面瘫所困扰。