该怎么保护眼睛?现在近视已经是很常见的了,戴近视眼镜的人也是随处可见的,很多人也是深受近视的影响,对于近视也是都很关注的,现在电脑也是生活的必需品了,但是每天以电脑为伴的人们,在电脑前往往一坐就是好几个小时,这样对眼睛也是不好的,下面就介绍一下该怎么保护眼睛。

一、要正确使用电脑

根据你所办公地点的光线、环境,设定最舒适显示方式,字体大小同样也要合适。在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源,这样你的眼睛不会太累, 如果你坐在窗子边上,拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上,眼睛与显示器保持要保持一定的距离。除此之外,不能半天坐在电脑跟前一动不动。在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿,比如说做一些简便有效的伸展放松运动,或者眺望远方。

二、在电脑旁边放上一盆仙人球

管他防不防辐射咱先别说,但绿油油的色彩也能够让人精神放松,能够舒缓眼睛的疲劳,对整天费眼又劳神的上班族,倒不失为“养眼”的好办法。

三、要多喝绿茶

绿茶是保护眼睛的好饮料!它不仅可消除眼睛浮肿及疲劳,而且还具体抗辐射的能力,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。多喝绿茶在预防辐射上有重要作用。茶叶中含有较多的脂多糖,可以改善机体造血功能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力,从而有效地阻止放射性物质侵入身体,对造血功能有着显着的保护作用。

上述就是对怎么保护眼睛的方法的介绍,现在应该是有了解了吧,近视是一定不能忽视的,对于近视的预防也是要知道的,一定要知道养成好的用眼习惯,不要久对电脑,要知道适当的休息,希望本文对您有帮助,祝您健康!

久对电脑会近视吗?