关于心脏方面的疾病还有很多种，除了心脏病还有冠心病这种可怕的疾病，心脏是我们人体最重要的部位，一个人一旦心脏停止跳动，那么已经很接近死亡了。冠心病这个疾病带给我们的危害也是比较大的，对患者的身体产生的巨大影响时刻都在威胁着患者，那么针对这种情况，我们一起来看看应该如何预防心脏病的发作吧。希望可以帮助患者。

　　冠心病的预防措施都有哪些呀?

　　一、适当的体力劳动和体育活动

　　参加一定的体力劳动和体育活动，对防范肥胖，锻炼循环系统的功能和调理血脂代谢均有裨益，是防范本病的一项主动措施。体力活动量应依据原来身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年提倡散步(每日1小时，可分次进行)，做保健体操，打太极拳等。

　　二、主动控制危险因素

　　与本病有关的一些危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症等，都应主动控制防范措施应从儿童期开始，即儿童也不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，亦宜避免摄食过量，防止发胖。

　　三、合理安排工作和生活

　　生活要有规律、保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，关注劳逸结合，保证充分睡眠。提倡不吸烟，不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能加强血HDL，但长期饮用会引起其他问题，所以不宜提倡。

　　四、自身的体重以及饮食条件

　　患者平时无症状，自己也不知道已患病。但当跑步、饮酒、过劳、激动、过度吸烟、严重睡眠不好、突遭雨淋、长途旅行或性生活至心脏停搏，或者在此基础上引起冠状动脉栓塞，造成大片心肌坏死，这种病症常能引起猝死。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。

　　以上就是对于冠心病的预防方法，在平时的生活中，患者应该保持良好的生活和饮食习惯，保持积极乐观的态度，这对于预防冠心病都是非常有效果的。希望上述的观点可以很好地帮助到患者。