治疗冠心病的同时，能够有效的做到冠心病的保健工作就会让治疗效果事半功倍了，那么你知道在睡眠方面如何进行自我保健吗?就让我们一起听听专家的说法吧。

　　冠心病的保健要做到晚餐清淡，吃易消化的食物配些汤类，足量饮水，可使夜间血液黏稠，按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，解除疲乏。在睡觉姿势方面冠心病的保健要做到头高脚低右侧卧位，减少心绞痛的发生。出现心衰的患者，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。

　　清晨是心绞痛、心肌梗塞的多发时刻，而最危险的时刻是刚醒来的一刹那。所以，患者要做到冠心病的保健是仰卧5~10分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓下床，慢慢穿衣。起床后及时喝一杯开水，以稀释变稠的血液。

　　以上就是冠心病的保健在睡眠方面的内容了，希望你在看了之后能够养成这些好习惯。如果你还有问题的话，可以在线咨询我们的专家，专家会根据你给出的描述，做出最适合你的建议。

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