如果大家在日常生活中，能够做好冠心病的预防工作的话，可以大大降低冠心病的发病率，我们有必要为大家说明一下冠心病的预防有哪些。

　　1冠心病的预防包括：合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

　　2 生活要有规律，避免过度紧张是基本的冠心病的预防工作;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

　　3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质，是有效的冠心病的预防方法。

　　4 多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

　　相信大家对冠心病的预防工作应该非常了解了吧。专家提醒：冠心病要去正规的医院就诊，不能盲目就医，避免引起不必要的麻烦，也是为了保证手术效果。

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