保健以及预防是每一个风湿性关节炎患者值得重视的方法,只有这样做才是对抗疾病最后的一种手段,我们治疗风湿性关节炎都会用到药物,当时同样也会受到负面的影响,解决的办法就是做好风湿性关节炎的保健以及预防。

1:太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

2:坚持适当的关节锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的功能,有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松,缓解肌肉紧张造成的疼痛。

3:避免凉风直吹:在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

做到几点比较好的提议,我们可以对风湿性关节炎的保健以及预防有一个全新的认识,不仅仅只是药物治疗风湿性关节炎这么简单,可以用到的方法还有很多,我们要做到的事情也会有许多,这样的结合才是我们大家的希望。

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