请用心做好关节炎的保健工作,相信患者朋友们都应该清楚,对于关节炎疾病而言,做好保健工作的必要性不言而喻,保健是贯穿着日常生活的基本内容,每时每刻都应该对此加以关注。那么,关节炎的保健工作有些什么、如何做呢?下面为大家阐述。

1、避免风寒湿邪侵袭

类风湿性关节炎自我护理要做到防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

2、保持乐观的心态

关节的疼痛、活动的受限、害怕关节畸形给患者很大的心理负担并且产生自卑心理、封闭的心态。类风湿关节炎的治疗是一个长久的过程,患者需要有充足的心理准备以及乐观的心态,积极地、规范地治疗,及早控制疾病,患者仍然可以正常生活和工作。

3、保持充足的休息

处在急性期的患者需要的卧床休息,缓解期则需要适度运动和充足休息相结合。关节适度活动后再充足的休息,能减轻关节负担。充足的休息还能促进患者机体功能恢复到最佳的状态,增强患者的体质,减少感染发生。

关节炎的保健内容十分之多,以上是小编为大家小结的一部分关于“请用心做好关节炎的保健工作”这一问题的总结,希望能够引起患者您的重视和关注。在生活中,请以积极的心态面对疾病,更要用健康的保健方式来进行日常生活,如此才可帮助健康的恢复。

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