风湿性关节炎的保健并不是大家一致认为的休息就够了,虽然说休息是必要的一个过程,但是除此之外需要注意的事情还有很多,其中如何避免再次受到感染就应该是大家头等需要注意的,另外一些预防和保健的方法我们看下文。

1:保持正常的心理状态:有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

2:饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

3:冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。

4:身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

5:及时治疗链球菌感染:常见的链球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、淋巴结炎、中耳炎、鼻窦炎、皮肤丹毒或脓疱疹,还有猩红热等。一旦发生这些疾病要及时应有有效抗生素治疗 疗程约7~10天。

及时的做好上述几个方面的预防保健工作可以有效的帮助我们大家,重要的是不让自己的身体受到伤害,在风湿性关节炎的保健过程中,最应该注意的就是要如何让自己不受到伤害,不让疾病发生在我们身体上,这很关键。

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