风湿性关节炎患者应该如何做好保健护理工作,饮食方面的一些禁忌又有哪些,食疗真的可以起到治疗风湿性关节炎的作用吗,而功能性的锻炼要注意什么呢,这些都是关于风湿性关节炎的保健方法中最基本需要了解的问题。

1:饮食宜忌:饮食治疗只能做为缓解病人症状的一种辅助措施,正确调整饮食,也是预防症状再发的手段。不饱和的长链脂肪酸,如鱼油、夜樱草等,以及某些微量元素,如硒可使风湿关节炎患者的症状缓解,可减少疼痛和肿胀的关节数目,减少晨僵的时间、增加握力,缓解疲劳等。但是不能改变病程。但有些食物如谷类、谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等。病人吃这些食物后可能会产生不良的反应,使RA的临床症状加重。此外,饮食中也不宜食用虾、蟹等,因这些海品属于发物,易引起疾病的加重与复发。

2:对于风湿性关节炎患者而言,食疗作为药物治疗的辅助疗法占有重要地位。下面简单介绍一下不同食物对风湿性关节炎不同症状的作用:刚开叫的公鸡配150克生姜,切成片,在锅中焖炖,不放油盐,可放少量白酒,1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

3:关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

上文分别从风湿性关节炎的饮食禁忌,食疗,功能性锻炼等三个方面进行了详细的介绍,我们也了解到了为什么风湿性关节炎的保健对于患者的身体恢复有着重要的意义了,在此基础上,我们需要掌握一些最基本的实践基础。

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