关节炎患者要想尽快的恢复健康,就要多多进行锻炼,其实比较适合关节炎的保健运动方法就是比较简单的锻炼,那么游泳适合关节炎患者吗?为了更好的认识关节炎患者适合的运动方法,我们接下来就一起来学习一下并且要掌握好。

1、关节炎是一般情况下,是可以游泳的,它对膝关节无多大的负担,可使肌肉充分的活动。但蛙泳要求膝关节使出扭动得力。有时会造成不好的结果,故建议采用自由泳、仰泳。

2、但需要注意的是,对关节炎患者的运动,主张锻练应尽量在关节不负重下屈伸活动,建议健肢立地负重,患肢屈伸关节活动,或坐位进行关节屈伸锻炼。尽量不要做下蹲等会加重关节负荷的活动。

3、治疗关节炎要趁早,避免病情恶化,给患者带来更大的伤害。我院采用的是特色侯氏通统疗法,强调“整体调理,标本兼顾,治本为主,力求恢复机体内部及机体与环境的平衡”,是一个倡导“准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障”共同作用的系统综合疗法。

4、它将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合,对症施治,通过刺激穴位,疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。

通过以上的介绍我们知道了适合关节炎的保健运动方法有哪些了,并且游泳是适合关节炎患者的一种锻炼方法,但是也要注意其中的一些细节,比如说蛙泳就不太适合膝关节炎患者,另外就是一些需要大幅度运动关机的运动也不适合关节炎患者。

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