对天气比较敏感的疾病可能就要属风湿性关节炎了,大部分患者会在天气阴冷、下雨的时候,感觉到关节疼痛,有的甚至都不能自由的活动,长期下去就会导致更加严重的情况发生,那么做好风湿性关节炎的保健就要关注天气。

1:手腕运动;手腕上下、左右活动。应于起床后和睡前进行,动作最少做十次。

2:风湿性关节炎大约有90%的患者对气候变化敏感。在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时,关节局部的肿胀和疼痛可加重。有些患者的病情变化与季节有关,因此要重视气候、季节对疾病的影响,做到四时而调寒温,预防为主,注意避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染,要及时治疗。

3:坚持适当的关节锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的功能,有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松,缓解肌肉紧张造成的疼痛。

除了要关注天气变化以外,就是如何对风湿性关节炎患者进行保健的问题了,多听天气预报,在得知天气有变的时候及时的进行保暖,尽量减少外出,或者提前服用药物进行预防,总之有关风湿性关节炎的保健工作一定要做到位。

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