风湿性关节炎的保健可以按照不同患者的体征来进行区分,当然有一些保健的方法适合大多数风湿性关节炎患者进行,下面我们就一起来了解一下风湿性关节炎的保健方法都有哪些,最基本的方法又是什么,我们一一来进行介绍。

风湿性关节炎的主要保健法子,大致可以归结为以下几方面:

1:适度的运动:多休息,常做适度的运动,在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

2:增加蛋白。风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病,再加上一些抗风湿西药对消化道的不良刺激,往往会引起食欲不好,出现消化道疾病,导致人体所需的营养素及蛋白吸收不足,出现营养不良矿物质。除了增加蛋白之外,还应增加维生素D和钙质。

3:留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。

通过以上的介绍我们对于风湿性关节炎的保健方法有了一定的了解和认识,尤其是了解到了一些最常见的保健风湿性关节炎的方法,首先就是在注意休息的同时也要注意适当的锻炼,还有就是饮食方面应多以高蛋白的食物为主。

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