风湿性关节炎比较常见的一些保健方法有哪些呢?其实对于风湿性关节炎这种疾病而言,它的治疗并不简单,要想配合风湿性关节炎的治疗效果就要进行适当的保健工作,下面我们就给大家介绍一些比较常见的风湿性关节炎的保健。

1:多吃生姜大蒜大蒜、生姜具有抗氧化活性:它们可以消炎杀菌,姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助。

2:炎症静止期则应该进行功能锻炼。可作一些关节负重小或不负重的活动(如仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动)和理疗。需要提醒您的是每日活动量应由小到大,活动时间逐渐增加,循序渐进。当然,这样的功能锻炼还可以溶入平时的工作和生活中,如日常生活活动训练(包括穿衣、吃饭、洗澡、上厕所等)、职业技能训练、工艺制作训练等,以改善和增强生活、学习和劳动能力。

3:减少工作和日常生活的体力消耗:如家里物品的放置应科学合理,轻便和不常用的物品放在高处,常用物品放在伸手可用的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低,使用手推车,以节省能量。

以上介绍的这几种方法都是比较常见的风湿性关节炎的保健,其中第一条就讲到了患者可以多吃一些生姜大蒜,因为有杀菌的功效,其次就是多进行一些功能锻炼,最后就是合理的休息,这些基本的保健方法你们都掌握了吗?

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