关节炎的只要表现是疼痛,关节疼痛严重影响患者的生活方式和生活质量。那么你们知道怎么去预防护理关节炎么?关节炎的预防护理是至关重要的,那么让我们一起来了解一下,为关节炎患者提供有效的方法。

注意以下几个方面的调护:

(1)关节制动:急性期应将关节置于休息体位,减少运动。

(2)局部按摩:关节疼痛有所减轻后,可自行关节周围的按摩。

(3)关节体操练习:针对各个不同的关节练习不同的关节体操,每次30分钟,每天2—3次。

(4)关节药熏:配制药物进行关节熏洗,水温应保持在50℃左右,每日1次,每次20分钟。

(5)关节温水浴:可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右,每日1次。

(6)关节保健灸:选取患部周围常用的穴位2—3个,用艾条进行保健灸,一般每日1次,1次20分钟。

通过了解,你们是不是更加了解关节炎了呢?更加懂得如何对关节炎进行预防护理呢?希望本文能让朋友们更加懂得如何对关节炎进行护理,减少关节炎带给患者的痛苦。希望小编的努力能起到这小小的作用!