关节炎地出现会给生活带来诸多不便和烦恼,严重时更会危及到病人地健康。如果我们再不注意关节炎地预防工作,就可能会使此病轻易缠上自己地身体。因此大家要了解关节炎地预防方法,才能更健康地生活。下面就来看看关节炎地预防有哪些措施。
关节炎地预防有:
1、避免过度负荷:避免受累关节地过度负荷,肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。这就是关节炎地预防方法。
2、关节炎地预防还需选择适当地鞋:老年人最好穿松软带后跟地鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老年人地鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。
3、有合理地生活和工作方式:平时饮用牛奶(少量多次),多晒太阳,必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导至症状加重地工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。这亦属于关节炎地预防措施。
以上所说地内容就是关节炎地预防,期望大家能一一了解。只要多多注意关节炎地预防方法,就可以使人们尽可能摆脱此病地干扰,到时就可在健康地环境中工作。所以请大家谨记关节炎地预防措施,这对病人地病情亦会有用。祝各位病人能早日痊愈。