类风湿关节炎的病因至今也不是很明确,很多都是由于遗传、环境、感染等因素引起的,因此人们在日常生活重要做好护理,一旦感觉关节不舒服就要去就医,治疗不及时很可能导致关节畸形,这是很严重的。

类风湿关节炎日常怎么护理具体如下:

1、避免食用的食物:玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重类风湿关节炎症状,所以应尽量少吃。

2、多吃生姜大蒜:大蒜、生姜具有抗氧化活性,它们可以消炎杀菌,姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助。

3、避免凉风直吹:在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨,受雨淋或骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。

4、将关节包夹起来:睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖,最好用硬床垫。

5、减少脂肪酸的摄入:减少富含Ω-6脂肪酸的摄人:这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中,这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。

6、适度的运动:多休息,常做适度的运动,在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

医生提醒:在夏季避免关节部位直接吹空调或者电风扇,减少对关节的损伤,对于类风湿关节炎患者要有正确的认识,积极配合医生的治疗,保持适当的运动,以免患者的病情加重。