鼻炎在我们的生活中,是一种比较常见的现象,相信大家都不是很陌生,那么大家知道吗?患上鼻炎不仅影响患者的工作和生活严重的还会带来多种并发症,威胁患者的健康。因此,预防鼻炎就显得至关重要了。

引起鼻炎的原因复杂,生活中的一些细微的因素都可能引起鼻炎的发病,因此,预防鼻炎要从生活中的点点滴滴做起。

做到这几个方面能有效预防鼻炎

1、持良好的个人卫生,良好的个人卫生习惯能有效降低病毒的传播,这是预防鼻炎的方法之一。

2、合理饮食,注意饮食的多样化,多食含维生素较多的蔬菜,水果。少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。

3、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力,这是预防鼻炎的方法之一。

4、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

5、避免与感冒患者接触,特别是手的接触,在感冒流行期尽量不要到人群密集的地方去,如必须外出,可戴上口罩进行防护,这是预防鼻炎的方法之一。

6、改掉挖鼻的不良习惯。养成正确的擤鼻方式。

7、及时治疗各类耳鼻喉疾病,防止病灶的继发感染,如鼻中隔偏曲、扁桃体炎、鼻窦炎等疾病。

8、注意工作和生活环境的卫生,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体,加强室内的空气湿度和温度,经常开窗通风,这是预防鼻炎的方法之一。

9、注意保暖,密切关注天气变化,天气转变时及时增减衣物,避免天气变化引发感冒。

以上就是为大家介绍的内容,相信大家已经有所了解了,希望会给大家带来实质性的帮助,鼻炎的危害很大,严重的危害这我们的身体健康,当身体有什么不适的时候,一定要及时的去医院进行检查和治疗。