又到一年的酷热之季——夏季,受天气的影响,很多人都不原因出门,整天在空调房里待着。这样极易诱发急性鼻炎,使得身体受到疾病的侵扰。那么,有没有怎么好的措施可以预防急性鼻炎的诱发,保证自己的身体健康呢?

1.多饮水,饮食宣清淡、易于消化而富于营养,多食新鲜瓜果及蔬菜,冬季可多食一些生姜、生蒜可以预防感冒。抵抗力弱者,平素适当吃一些高蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋、鲜虾、鱼等,以补充体力,增强抗病能力。

2.提倡正确的擤鼻方法:紧压一侧鼻翼,轻轻摔出对侧鼻腔的鼻涕,以防导致斗部并发症。

3.为使鼻内分泌物排出,可用温生理盐水冲洗界腔。

4.生活要有规律,避免过于疲劳,避免到人员集中环境及通风条件差的公共场所长时间停留。居室应每日通风,勤晒被褥,勤换内衣,注意保暖等对预防伤风鼻塞都有好处。

5.平时注意锻炼身体,游泳为预防伤风鼻塞最佳运动,其他如太权拳、跑步、登山等各种适宜的体育活动对增强体质、预防急性鼻炎均能起到一定的作用。

耳鼻喉科专家提醒,假如已经患上鼻炎了,应及时去正规医院就诊,不要贪图便宜,自己随便吃药或者去黑诊所治疗。要知道,身体的各个器官是想通的,一处得不到及时处理,将会动一处而牵万发,引起各种并发症。