白内障是最多见的眼部疾病,白内障患者要养成良好的饮食习惯和生活习惯,这些习惯可以帮助患者预防白内障病情的加重,那么白内障患者的注意事项是什么呢?我们一起来看一下白内障的保健注意事项。

一、饮食合理,戒烟酒。

白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。

二、避免长期过量接触辐射线。

长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。

三、保持心情舒畅。

要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对白内障的康复,同样很重要。

四、坚持定期按摩眼部。

可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

五、避免过度视力疲劳。

用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

以上内容就是今天给大家介绍的关于白内障的保健注意事项,真心的希望我们的分享能够真正帮助到您。白内障患者更要注意饮食的调理,杜绝眼睛疲劳,如果眼睛过度疲劳很有可能加重病情,白内障患者要保护好自己的眼睛,祝您早日康复!

推荐阅读

中医上是怎样治疗白内障

白内障的危害有哪些呢

治疗白内障的方式有哪些