白内障的人要注意哪些事项呢?患有白内障的患者要多多注意,白内障是最常见的眼部疾病,如果患有白内障的人要注意生活中的饮食和生活习惯,注意这些事项可以帮助预防白内障病情的加重,要好好地保护自己的眼睛,那么白内障的注意事项有哪些呢?

白内障的人注意事项如下:

一、饮食合理,戒烟酒。

白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。

二、避免长期过量接触辐射线。

长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。

三、保持心情舒畅。

要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对白内障的康复,同样很重要。

四、坚持定期按摩眼部。

可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

五、避免过度视力疲劳。

用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

上述是患有白内障的注意事项详细介绍,患有白内障的人们更要注意饮食的调理和眼睛过累,如果眼睛过度疲劳很有可能加重病情,白内障患者要保护好自己的眼睛,如果患有白内障就要及时的接受治疗,根据病情选择适合自己的治疗方案,如您想知道更多请继续关注我们吧。