白内障造成视力衰退,严重威胁老年生活的一大杀手。白内障是一种非常可怕的疾病,患发白内障对患者们的身体健康会带来很大的危害,人们可选择远离白内障的合理饮食,防止疾病发生。白内障患者怎样饮食呢?

正确认识白内障的相关常识,特别是要正确认识白内障的预防方法,在生活中积极进行白内障的饮食。

一、多喝水

人体脱水会导致体内代谢紊乱,产生损害晶状体的异常化学物质,引起白内障。而当白内障患者出现脱水时,病情则会加重。因此,如果发生腹泻、大量出汗等脱水状况,一定要及时补充水分,严重者可选择输液治疗。

二、增加维生素摄入量

远离白内障的合理饮食要增加维生素的摄入量,人眼维生素含量较低,容易导致晶状体营养不良,发生变性,形成白内障。为防止病症的发生,在日常生活中应多吃一些菠菜、白菜、橙子、苹果等富含维生素的新鲜蔬果。此外,适当增加谷胱甘肽及微量元素硒的含量,也可有效预防白内障。

三、少吃食盐

盐的摄取影响白内障的发生率,摄入食盐含量越高越容易出现白内障。所以,在平时饮食中要适当减少食盐的摄入,避免吃过咸的食物。

四、控制血糖

如果糖尿病患者不能很好的控制血糖,很容易引起眼底出血、白内障等眼科疾病的出现,在日常生活中要减少糖果的食用,有效控制血糖,降低病症出现的可能。

生活中希望大家可以做好预防工作,我国有很多患发白内障的患者,对于白内障的知识有很多人都不是非常了解,但是一定要注意了解预防事项,减少病症危害。