多喝水少食言对预防白内障有帮助是什么?大家都应该清楚的知道白内障疾病是一种很常见的眼科疾病,白内障这种眼部疾病会改眼睛带来很大的伤害,那么,多喝水少食言对预防白内障有帮助是什么?

多喝水少食盐对白内障预防也是有帮助的:人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

白内障预防要限制热量摄入:一项研究发现,过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

采取防护措施:夏季出门要配戴防紫外线的太阳镜,同时白内障预防再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季,在阳光照射强烈时出门,也应该戴太阳镜。

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