其实还是会有很多的人都面对一些麻烦,这人们在发现后更是要做好思想的准备,尤其是患上了白内障是伤害眼睛比较严重的,全面的了解这种疾病的出现更是要积极的做好预防,那么,生活上“菠菜”可预防白内障出现?下面咱们一起解答吧。

白内障患者由于光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发,对晶状体发生变性和混浊,变为不透明,以至影响视力,而矫正视力在0.7或以下者,才归入白内障诊断范围。

所以预防白内障除了加强锻炼,提高免疫力外,饮食上应吃足量蛋白,多吃蔬菜、水果和豆制品以及富含维生素C、B、E的食物。美国一项新研究显示,色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等含有特定的抗氧化剂叶黄素和玉米黄质,能保护眼睛而避免罹患白内障,可适当择食。同时,应注意少吃糖类食品和高胆固醇食物,避免暴饮暴食,戒烟忌酒。

以上就是关于可预防疾病的介绍,平时大家可以多吃一些菠菜来预防疾病,同时病人们更是要积极的选择合适的预防,在积极的进行正确的治疗。