很多人对白内障这种病都有一定的了解,这种病的危害是相当大的,很多人也都担心白内障这种疾病,白内障特点看视物模糊,有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色的现象,白内障是中老年人的常见眼病,也是致盲性眼疾,那么,白内障预防要注意些什么呢?下面让专家来解答一下。

一、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

二、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

三、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

四、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

五、吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

预防的方法除免除眼睛过度疲劳外,应注意加强营养,看物体时光觉低下,看颜色时色觉低下,以及暗适应差,时间延长等也是早期信号,大家也要引起注意,上面这些大家可以参考一下,具体的还是要请专家医生解答。