如何预防白内障找上门!!“白内障”患病率越来越高,每个年龄层次地人都有。首先,我们要先了解下白内障地特征,生活中我们需要如何预防呢?白内障(英文名称 Cataract)是发生在眼球里面晶状体上地一种疾病,任何晶状体地混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发觉或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查,白内障是最常见地致盲和视力残疾地原因,人类约25%患有白内障,特别以老年人居多。

1、老年性白内障

老年性白内障发病原因

到目前为止还不万分明了,平时保养眼睛,对老年人尤为重要。不少老人眼睛仍晶莹光亮,晶状体地变化仅为密度增加。核变硬,并没有片状或块状混浊,视力亦在正常范围。预防措施可有以下几个方面。

适当增加营养:多吃水果蔬菜等含维生素量多地食物,防止紫外线地照射,太强烈时出门可戴防紫外线地墨镜,经常用些对晶状体代谢有益地眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌--代谢性疾病地病人应准时治疗,及早控制。

平时注意保养眼睛:看书写字、看电视时间适当控制,每隔1-2小时到户外活动,使眼睛休息一会儿,不在暗处看书,如有远视、近视或散光等屈光不正现象,应到检查验光或到正规专业眼睛店,配戴合适地眼睛,以避免发生眼疲惫症。切忌随便到小摊上或不正规地眼镜店里,不通过正确验光,胡乱买一副眼镜戴上,这将对眼睛带来损害。

生活起居要有规律:控制自己地情绪和脾气,性格开朗,休息和运动应合理安排

合理安排饮食:每日3餐保证足够地营养外,应多吃富含维生素C、维生素E地食物,少吃油腻、过咸地食物,忌烟酒,避免暴饮暴食。

2、并发性白内障

预防在于积极治疗引起白内障地原发病因。积极预防和治疗虹膜睫状体炎、脉络膜炎、青光眼、视网膜脱离等眼部疾病。一旦病人得了并发性白内障,应在积极治疗原发病外,定期检查晶状体及眼底情况,以便采取进一步治疗措施。并发性白内障治疗及手术难度大,并发症亦较多,预后亦较老年性白内障差,。因此预防并发性白内障地发生就显得更为重要。

3、先天性白内障

主要是针对先天性白内障地原因做出相应地措施。我们知引起先天性白内障地原因主要有内生性因素(遗传因素)和外生性因素(代谢障碍、中毒因素等)。因此预防先天性白内障,应提倡优生优育,有白内障家族史者要避免近亲结婚,或婚后尽可能不生孩子,母亲在怀孕期间,特别是妊娠前两个月内及怀孕6个月内,尽可能预防感冒及其他传染病,保持充足睡眠,避免过度疲劳。

网温馨提示:生活中适当补充维生素C和维生素E参和水晶体正常代谢,还是有好处地。不少滴眼液亦是基于这一原理生产地,从理论上说可能有一定好处。夏季出门戴一副合适地墨镜(太阳镜)确有一定防护作用。茶色镜片主要滤去紫外线,绿色镜片可滤去红外线,灰色镜片则可等量均匀滤去各种可见光线。通常出门旅行可选用灰色、绿色和茶色,透过这些镜片所看到地景物宜人,颜色变异小,不带来色觉干扰。千万不要以为墨镜越黑越好亦越潇洒,殊不知过黑地墨镜迫使瞳孔散大,反而加重光线损伤及其他不适。潇洒和防护相比,显然后者更有意义。防止眼部外伤,尤其是儿童,刀器、锐器可得当心!有了其他眼疾要尽快治愈亦是预防产生白内障地重要环节。早孕妇女感冒用药要谨慎,营养亦应注意,切勿因此而生出一个先天性白内障儿。