预防

　　鼻窦炎会引起鼻塞、头痛等症状。影响了我们的工作和生活。那我们应如何预防鼻窦炎呢?有哪些注意事项。下面就来具体的了解一下。

　　1、平时注意鼻腔卫生。

　　2、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　3、平时可常做鼻部按摩。

　　4、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　5、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　6、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　7、有牙病者，要彻底治疗。

　　8、遵医嘱及时用药。

　　9、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　10、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。