鼻窦炎是脸部骨骼中充满气体的空腔，该病近年来发病率很高，并且没有任何年龄限制，只要患上此病就会导致患者鼻阻塞、头痛、嗅觉异常、并额疼痛等多种症状，给患者的身体及生活造成极大的伤害。因此预防鼻窦炎成了很多患者关心的一个问题。今天由小编为大家简单介绍如何预防鼻窦炎。

　　鼻窦炎对人们日常生活的影响也是比较大的，鼻窦就像呼吸道的卫兵一样，一旦出了问题就会影响肺、气管等下呼吸道的功能，而且还会影响周围的组织，像大脑、眼睛等，如果病情严重的话，还会引起危害人们生命安全的并发症，而且发病率比较高，尤其是青年人的比例比较大，影响学习及工作，应及早治疗。

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

　　以上为大家介绍了如何预防鼻窦炎，相信大家也有了一定了解，请大家在生活中多加锻炼增强体质、合理饮食避免哪些诱发疾病的因素，让疾病远离自己。