预防

　　鼻窦炎是很严重的顽固性鼻炎，长期反复发作，它的危害巨大，对患者朋友们的生活和工作造成了严重的影响，给患者朋友们的身心健康构成了严峻的威胁，我们一定要做到预防为主，防治结合。那么鼻窦炎怎么预防呢？有什么好方法推荐呢？

　　鼻窦炎的预防方法：

　　1、要加强对卫生教育的宣传，要注意预防感冒。在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。

　　2、要保持良好的个人卫生习惯，注意勤洗手，要注意保持良好的鼻腔卫生，及时清理鼻腔中的分泌物，要养成良好的卫生习惯。

　　3、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　4、注意不用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压入其他鼻膜而导致多个鼻窦发炎，但是也要注意用药适当，应该在医生的嘱托下进行。

　　5、要保持良好的心态，好的心态和乐观的心情很重要，精神上应该保持平和，应该避免受到严重的刺激，同时要注意不要工作时不要过度疲劳。

　　6、要注意加强身体的锻炼，提高自身体抗力以及免疫力，要注意气温的变化，注意增减衣物，生活中要积极做好锻炼身体的准备，可以适当运动，尤其是散步或者慢跑。

　　鼻窦炎的危害巨大，主要是人们缺少必要的自我保护措施，在生活中缺少对鼻窦炎了解，又很少关注相关话题，从而导致了鼻窦炎反复发作，严重情况下影响到患者的正常生活和工作，为此预防鼻窦炎相当重要。