鼻窦炎疾病很容易引发记忆力下降、头痛等疾病,这对于患者的健康很不利,很多人担心自己被鼻窦炎侵袭,纷纷咨询该疾病的预防方法,其实,要远离鼻窦炎疾病并不难,重要的是我们要从生活中的小事做起,下面我们一起看看如何预防鼻窦炎疾病。

1、改正错误的擤鼻涕习惯和方法,慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕,当鼻涕粘稠不易擤出时,患者往往会使劲擤,这样可能会引发化脓性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤几下。

2、增强体质,预防感冒,患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受:患感冒时,症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱,因此比健康人更容易感冒,形成恶性循环。有效预防感冒,应多运动,锻炼体质,增强自身抵抗力,如游泳,跑步,打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

3、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施,鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲,伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型,所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施,最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

4、不乱用血管收缩剂等药物,鼻腔血管收缩剂有很多种类,但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩,鼻腔的空间得以扩展,所以鼻子得以暂时性的通畅,但过几个小时后鼻子又阻塞起来,而且阻塞更重。如果长期反复使用,就形成恶性循环,最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调,嗅神经末稍变性,出现越滴越勤,而鼻塞越来越重,嗅觉越来越差的现象,最后形成物性鼻炎,给治疗带来了困难。

5、居处常开,使居室多接受阳光的照射,保持空气流通。

6、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物,可多吃水果。

7、去除上呼吸道的病灶,积极治疗慢性鼻炎、鼻中隔弯曲、鼻息肉等病。

8、按医嘱口服或肌注抗生素,以控制炎症。

9、用抗生素达到消炎的目的。

10、病者应多卧床休息及饮水。卧室宜温暖明亮,多开窗户,但应避免直接吹风及强烈阳光直射。

保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。

【参考文献:《鼻窦炎》、《远离鼻炎、鼻窦炎》】