随着冬天脚步的来临,天气越来越寒冷,我们仔细注意会发现身边的很多人都会出现鼻子不舒服的症状,这个时候大家要警惕了,说不定就是鼻子在给您出难题了。怎样在这样疾病的高发季节里做好相关疾病的预防工作呢?专家在此给您介绍预防鼻窦炎的小方法。

一、秋冬季节加强身体的保健工作,常做锻炼,预防感冒。

在这样的季节里,专家建议广大市民不要忽视了平时的锻炼问题,多参加体育锻炼,能够让我们的身体提抗力和免疫力都有所加强,这样很多疾病,尤其是感冒就会远离我们了。对于鼻炎患者来说,要是感冒了,那么他们的痛苦时期也就来了。而且,一般该病患者在身体素质上较一般人来说稍差一点,因此也更加容易感冒,这样就会形成一个恶性循环。专家建议,大家在这样的季节里要多做运动,保持身体的活力。

二、在日常的生活里,要改正一些不正确的生活习惯。

例如我们在拧鼻子的时候,大多数人都喜欢双手捏着两端鼻子用力的往外拧鼻涕,但其实这样的做法是不科学的。专家介绍说,这样不正确的拧鼻涕的方法,很容易造成中耳炎,给我们的身体带来更大的伤害。所以建议大家在拧鼻子的时候,先用手捏住鼻子的一端,然后另一端的鼻子往外用力的拧鼻涕,然后在交替拧另一边的鼻涕,这样的方法才是正确科学的。但是,在拧鼻涕的时候,专家还是建议不要太用力了。这是非常适合大家的预防鼻窦炎的小方法。

三、在生活中要特别注意用药,不要随便就“对症吃药”。

很多患者在生活中,一遇到这样的“小病”就喜欢自己在药店里随便买点药了事。其实这样做是很不科学的。有很多的药,例如治疗鼻炎的鼻剂,专家是不建议长期使用的。因为这样对药物的长期依赖,很容易造成鼻子炎症的恶性循环,加重鼻子的负担,造成更为严重的症状。

简单介绍了一下,在生活中预防鼻窦炎的小方法。虽然,它们可能不能立马见效,但是相信只要大家真的能够按照上述所说在做,那么这个寒冬远离疾病不成问题。