心理暗示减肥法可以让你找回曼妙身姿!减肥是一个艰巨的任务，需要坚持一段时间才能看到效果，但是很多的妹妹们都不能坚持到最后，甚至是半途而废，肥胖的身体让我们非常的苦恼。那么 怎么减肥呢?你听说过心理暗示减肥法么?下面就为大家介绍五种心理暗示减肥法!

　　1、利用色彩

　　下半身穿红色——加速新陈代谢

　　下半身最好穿上红色或粉红色系列的服饰。穿上红色的话，有助体温上升，加速新陈代谢，从而达到瘦身消脂的效果;穿上粉红色的话，能激发女性的荷尔蒙，形成完美的女性体态。相反地，下 半身穿上黑色的话，便会带来不良的效果。不但不能活化细胞，更减低新陈代谢率，不建议每天穿着。

　　你知道吗，原来不同的色彩也可以帮助我们减肥。让我们一起来瞧瞧这种另类瘦身方法是如何帮我们减肥的! 这种“色彩减肥法”是最新研究出来的。简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己 的生活环境中，从心理影响到生理层面上，而达到减肥效果。

　　2、利用嫉妒

　　我们身边总会有一些身材好的MM，那么就就嫉妒她吧。利用嫉妒，作为自己减肥的动力，告诉自己我也可以有S曲线。只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时 ，去做运动，去减肥，例如，跑楼梯、举哑铃等等。

　　3、将减肥这件事和心上人连在一起

　　可以和喜欢的人“打赌”，因为喜欢对方，所以愿意为对方改变"体重"!这个方法我觉得很有趣，等于是将减重这件事告诉喜欢的人，就算没有真的"赌"，也一定不会想让对方失望，而痛苦的减 肥。

　　4、严防"稿赏自己"后座力

　　很多人在运动后、或累了一天后，总有"稿赏"自己的心态，这时候就会大吃大喝，反而变胖，尤其是在运动后大吃一顿，如有人描述：肥死你!你刚做的运动都是白做的!还不如待在家坐在沙发看 康熙来了，狂笑用到的肌肉搞不好都来得有用。

　　5、每天在镜子前全裸检查自己

　　你有多久不敢正视自己的裸体了?是否因为小腹、手臂上的赘肉太多?如果是因为这样，那证明你还没有自暴自弃。每天在镜子前全裸检查自己，让自己及时察觉身体线条的变化，自然你就 能有 效控制饮食，并多做运动让自己保持完美的体态。

　　怎么减肥呢?以上就是关于“心理暗示减肥法 让你找回曼妙身姿”的相关内容，希望能够帮助到大家。小编已经亲身体验过了，效果非常的好，想要减肥的朋友们不妨试试吧，祝大家早日拥有曼 妙的身姿!

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