中医告诉你四种利于排毒的食物有哪些？现在年轻女性朋友都在追求一种排毒时尚，不惜尝试各种牺牲健康的方式进行排毒，其实只要在日常的饮食中适当注意吃一些有利于排毒的食物就可以了，既健康又省事更省钱。下面这四种美食原料可不要错过哦。

　　海藻类

　　海藻类的食物像海带、紫菜等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能够促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，降低放射性疾病的发生率。

　　豆类汤

　　豆类汤能够帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。另外，黄豆有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜很有帮助。

　　菌种植物

　　常吃菌类食物有利于保持身材，尤其是黑木耳和香菇的特殊成分，具有清洁血液和解毒的功能。另外，经常食用菌类可以降低血压，降低胆固醇，防止血管硬化，提高机体的免疫功能，增强骨髓造血功能，还有滑肠和增智的功效。

　　生食蔬菜水果

　　久久健康网温馨提示：蔬菜水果中富含的酵素是天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜中的特殊物质可以使体内铅浓度下降。

　　以上内容介绍了中医告诉你四种利于排毒的食物有哪些？朋友们现在应该了解利于排毒的四种食物是什么了吧，希望上述内容介绍能对大家排毒有所帮助。