很多人都相信中医的绝佳疗效，的确，很多中医疗法十分的神奇，比如说通过吃一些膳食就能够将疾病治好，这是十分艺术的手法，将痛苦的治疗过程转化成享用美食的过程，那么，常见的腰肌劳损有没有好的药膳可以治疗呢?专家接下来将为您推荐几种不错的膳食，希望您能喜欢。

　　鹿角胶奶

　　鹿角胶6g，加温水煮沸;另将牛奶250ml煮沸后，两者混合，加蜂蜜适量服用。隔日1次，连服5~7次。

　　枸杞羊肾粥

　　鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7~10天。

　　牛膝黄精猪肾汤

　　牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，此腰肌劳损的食疗每日1次，连服30天。

　　杜仲猪肾汤

　　杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7~10日。

　　狗肉附片汤

　　狗肉200g，附片1.5g，菟丝子3g(两药装纱袋内)。狗肉切片，加生姜炒后入砂锅，加水和调料，与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度，分早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂，连服7-10日。

　　鹌鹑枸杞杜仲汤

　　鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5~7天，间断服用。

　　上面这些就是能够治疗腰肌劳损的药膳，是不是看过之后觉得自己的腰有救了呢，服用之前只要您咨询中医，在中医的指导下，根据您的体质选择相应的药膳即可使您摆脱它的困扰，祝您生活愉快!

预防腰肌劳损的常见方法
腰肌劳损怎么办才能好起来呢