很多人都会问这样一个问题：腰肌劳损怎么办才能好起来呢?腰肌劳损这种疾病一般多见于体力劳动者，很多重复性的劳动都很容易引发腰肌劳损，这不是一般的扭伤，因为腰部十分关键和重要，患者必须加强注意，除了去医院治疗之外，我们还要推荐给患者一些其他的治疗方法，一起来看看吧。

　　腰肌劳损怎么办才能好起来呢?

　　一、物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛，引发腰肌劳损。

　　二、磁疗：可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰肌劳损，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。对于肾虚腰肌劳损、牵扯性腰肌劳损等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。

　　三、中医疗法：活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰肌劳损时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。大多数人的腰肌劳损得不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。

　　腰肌劳损怎么办才能好起来呢?看过以上这些方法之后，您应该知道腰肌劳损的治疗方法有哪些了吧，笔者建议您不要把疾病的康复仅仅寄托在医生的疗法上，自己也要配合医生的治疗才能好的更快!