大家都希望自己的眼睛视力一直好好的，但是人到了老年之后难免会因为年轻时候用眼过度，最终造成视力下降，那么，你知道神奇的中医有哪些解决方法么?这是很多人的疑问，其实，中医理论中有很多穴位都和眼睛有关系，接下来我们就看看哪些穴位有助于预防视力的衰退吧。

　　按摩头顶：为了更好地刺激眼部，应头顶及下方部位为重点进行按摩。用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸。

　　看电视时梳子梳头：另外，老人在电视机前久坐，全身的血液循环会减弱，除了影响视力，对身体健康也不利。所以看电视时，可以有意识地用手或梳子梳头，促进血液循环，缓解头痛，减轻疲劳。

　　手指肚梳头：每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。

　　揉搓头皮：揉搓头皮法不必局限于老年人，中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼，延缓眼部衰老。尤其对于看东西已经感到模糊的中老年人，更应适度加强眼部保护。

　　避免用眼疲劳：已经得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来锻炼眼部肌肉，延缓眼部衰老。

　　日常的饮食：平时还可以多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等，及时补充营养。

　　以上这些内容就是养生专家讲解的预防老年人视力下降的穴位，看过了这些之后您对于如何防止老年人视力下降是不是非常了解了呢?希望这些方法对您的眼睛有所帮助，祝您身体健康生活幸福!

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