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优美身姿需从宝宝时期做起
练习正确的站立姿势，需要有意地去训练，在什么时期最好呢？当时是从宝宝时期。
1、把身体背着墙站好，使训练者的后脑、肩、腰、臀部及脚跟均能与墙壁紧密接触，坚持长时间练习，必然会习惯成自然。
2、利用顶书本的方法来练习，把一本书放在练习者的头顶，让练习者保持直立姿势并且保证书本不掉下来。练习者为顶好书，自然就会把颈部挺直，下巴内收，上身挺直。
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