日常保健就是要每日每夜照顾好你自己并使自己感觉良好，这并不仅仅意味着吃得正确和锻炼身体。同时也意味着找到细小的简单的方法来照顾我们自己并使自己感觉舒服。但是日常生活中，这些小的细节并不能够引起人们的注意，由于人们专业知识的匮乏，导致人们也不知道什么办法比较好。这里要介绍的就是其中一种最简单的方法：升级你的睡衣。

　　我们大多数人在忙完一天的工作后都感觉很累——甚至累得无暇顾及挑选穿什么衣服上床。如果幸运的话，倒在枕头上之前，我们会刷牙、卸妆，但谁会想到睡衣呢，很少。

　　床只是用来睡觉和爱爱的。它不是吃饭、清理邮件或者看《权力游戏》的地方。但并不能因为它功能有限就认为它不重要。而你恰恰应该在溜进被窝之前好好思考。

　　有时候内在的良好感觉来自于外表的靓丽清爽。穿着你大学时代的旧T恤上床，你男朋友最爱的T恤或者是昨天的衣服未必利于提升你的自尊。如果你和他人同寝，穿着这些旧的，通常过于宽大不合身的衣服上床，不利于激发浪漫的想法和行为。

　　行为改善是强有力的东西。好习惯催生更好的习惯，信心滋养更大的信心。这也同样适用于卧室。穿着柔软舒适可以让你更美更性感。所以即使你已经累得没有力气细想与伴侣相互依偎，或者即使你为今天多吃了零食而不安自责，把这些都放一边去。如果你无论如何总会不辞辛苦换上睡觉的衣服，那换上这些乖巧性感的衣服会比换上那些又旧又破的衣服困难吗?当然不会。同样的付出却可以带来更多的回报。

　　你一定要找到一件让自己感觉良好的睡衣。我打赌你肯定会感觉更好，睡得也更好。如果你和你的伴侣同寝，我相信他们也会很欣赏。给自己买点崭新的好睡衣，你会很高兴你这么做了。上述就是关于睡衣是人们健康快乐的关键的一个简单地介绍，如果您还有其他方面想要了解的，请咨询我们的专家。