子宫肌瘤是一种常见的疾病，这种疾病是肿瘤疾病，在前期患者很容易忽视此疾病，然而子宫肌瘤带给患者的危害是非常大的，如果患者放任疾病发展，那么到了后期会出现贫血、流产等症状，严重还会出现不孕，这对于患者来说是非常可怕的，那么子宫肌瘤预防措施有哪些呢?下面我们就为大家详细的讲解一下吧。

　　子宫肌瘤预防措施有哪些呢?

　　1、定期检测。定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　2、关注卫生。女性在日常要保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应关注随时冲洗外阴。防止过度疲劳，经期尤须关注休息。

　　3、保持愉快的心理状态。目前的女性会为工作的事情而心理状态郁闷，容易为感情的事情而情绪低落，这些原因都能使体内的雌性激素增多，容易导致子宫肌瘤的得患者数。所以医生建议你，防范子宫肌瘤要保持愉快的心理状态。

　　4、饮食调理。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应关注，以此避免子宫肌瘤长大。

　　5、加强身体的锻炼。防范子宫肌瘤，必须要定期的到医院体检，还需要关注饮食的调整。保证充足的睡眠，多锻炼身体来保证防范子宫肌瘤的目的。

　　6、不要滥用保健品。目前许多年轻的女性都有个倾向就是晚婚晚育，给自己更多的自由空间，又为了保住青春的消逝，就频繁的运用化妆品。殊不知，过度运用化妆品会导致体内雌性激素的增多，导致子宫肌瘤。还有晚婚晚育也会增加子宫肌瘤的得患者数。

　　子宫肌瘤疾病带给患者的伤害很大，患者应该及时的进行子宫肌瘤预防，并且在日常生活中一定要注意合理的饮食习惯以及个人的卫生情况，只有这样，才可以帮助患者远离疾病的侵袭。