子宫肌瘤是一种发病率较高地生殖系统良性肿瘤,病人除了积极配合临床治疗以外,还可尝试以下家庭辅助按摩法。

1、按摩方法

病人仰卧位,家属站在一旁,先用拇指指腹逐次轻轻按揉神阙穴、气海穴、天枢穴、归来穴、子宫穴、气冲穴、血海穴、关元穴、三阴交穴这9个穴位,每个穴位按揉1分钟即可。然后将手掌搓热,放置病人地小腹部位,沿着顺时针方向按摩36圈后改逆时针方向再按摩36圈,最后用手掌自上而下地平推腰背部10次-15次,直至病人感觉酸胀为宜。此按摩法10次为一个疗程,每日按摩一次即可,在月经期应停止按摩。

2、取穴方法

神阙穴:位于腹中部,脐中央。

气海穴:位于下腹部,体前正中线,脐下1寸半。

天枢穴:位于中腹部,肚脐向左右三指宽处。

归来穴:位于下腹部,脐中下4寸,距前正中线2寸。

子宫穴:位于下腹部,脐中下4寸,中极旁开3寸。

气冲穴:位于腹股沟稍上方,脐中下5寸,距前正中线2寸。

血海穴:用手按病人膝盖骨上,大指向内,其余四指向外,大指尽处即是该穴位。

关元穴:位于脐下3寸,腹中线上。

三阴交穴:位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。