预防早泄,女性应该对自己的伴侣有所帮助,帮助男性远离心理压力带来的早泄,另外在生活中,可以帮助男性准备一些对于自身健康有利的食物,与男性一起进行体育锻炼,帮助男性提高身体抵抗力是相当必须的。

1、首先,男方如果患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话,来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物,像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3、男性要积极的,参加户外体育锻炼,特别像是气功修炼,这主要是可以,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫习惯,还要尽量避免发生婚前的性行为。

5、男方要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型早泄的人,不要吃过于辛热的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

7、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

早泄的预防,一定要做好以上的几点,然后患者就可以高枕无忧了,最后,男科专家提醒年轻人,一些年轻人对于自己的欲望不能有效的控制,导致疾病的发生,真的是得不偿失。