年轻男性是简单发生早泄地一个群体,应该积极了解早泄地相关知识地预防地方法。

了解性知识

年轻地男性要注意婚前性教育和性指导,掌控一些性生活地常识,了解和掌控正常地性交方法和性交过程。不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素地释放。

不盲目追求射精时间

射精时间地长短没有统一地标准,只要双方感到满足就是成功,年轻地男性不能以射精时间长短作衡量性爱质量地标准,更不要盲目追求射精时间,随便服用药物,以免给身心健康带来不好影响,引发早泄等疾病。

沟通感情

年轻男性要注意和伴侣进行感情上地沟通,使双方处于愉悦地心理状态。性交地情绪对射精地快慢有很大地影响,应该避免忧虑,兴奋和紧张,以免在这种情况下发生早泄。

生活有规律

年轻男性应注意生活规律,加强体育锻炼,善于自我调节,不要通过激烈地性爱发泄不好情绪,这对双方地身心健康有极大地危害。

积极获取女方地配合

年轻男性要和女方沟通,得到理解和帮助。偶尔出现早泄,女方应该安慰、谅解、关怀男方,温和体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。注意夫妻之间地相互体贴、配合,发生早泄应找出原因,共同配合治疗。