阳痿是一种现如今比较常见的男性疾病，对于阳痿的危害相信大部分男人都能想到，没有任何一个男人希望自己被这种疾病折磨，给自己的生活带来影响，所以，阳痿的预防方法也是大部分男人想要了解的，阳痿的预防需要男性朋友从小事做起，从细节引起注意，那么究竟想要预防男性阳痿，男人应该怎么做呢?

　　预防阳痿的方法：

　　戒除烟酒：养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

　　培养意识：培养正确的性意识，树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　家庭支持：夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　态度积极：应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用药，慎重选用影响性功能的药物。

　　心理治疗：精神因素是导致ED的主要原因，所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　预防阳痿吃什么好：

　　蜂蜜：蜂蜜不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

　　鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，可以增强元气、消除性交。

　　羊肝：属于核酸类食物，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

　　韭菜：又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　　虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　相信大家对于阳痿的预防方法已经有了一定的了解了吧，这些都能够帮助男人有效的预防阳痿疾病的发生，男人只有身体健康了才能更好的承担起家庭的责任，所以对于自身的健康，男性朋友们一定要高度重视哦。