阳痿预防措施都有哪些呀?阳痿是男性比较常见的性功能障碍疾病，这个疾病对于男性的生活和家庭都有着较为严重的影响。同时这对于患者的心里也是极大的摧残，患者不仅承担身体带来的痛苦，也要承受心理带来的伤害。所以，在这里我们就为大家介绍一下关于预防阳痿疾病的知识，希望患者可以根据这些知识控制疾病的发生。

　　阳痿预防措施都有哪些呀?

　　一、节制房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　二、加强身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，焦虑持久的脑力劳动，都是发病发原因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且关注休息，防止过劳，调理中枢神经系统的功能失衡。

　　三、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不可以看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不可以因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　四、饮食调养。(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，加强性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于加强性功能。(2)不必避免某些食物：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学依据的，防范阳痿、早泄不必避免某些食物，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　阳痿预防措施都有哪些呀?以上就是针对预防阳痿疾病的措施的讲解，相信患者有了一定的了解，如果您出现了阳痿，希望您可以积极的配合医生进行治疗，这样可以早日康复，让您重振雄风。