有效的预防阳痿。夫妻生活受影响。男性自尊和自信的打击,都是阳痿的杰作,可见阳痿的危害,阳痿给男性朋友们带来了不小的打击,其实很多男性的阳痿是心理作用,那么有效的预防阳痿是什么呢?下面男科专家介绍有效的预防阳痿。

有效的预防阳痿

提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;

节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;

以上就是有效的预防阳痿的相关介绍,大家知道了阳痿的预防,男科专家提醒患者要治疗阳痿,要到正规男科医院,不要心疼钱,只有负责的医院才是治疗的好地方。