腰椎间盘突出患者术后容易出现便秘，以下方法可以避免这种情况出现：

　　心理护理及健康教育

　　医护人员应对患者进行必要的健康宣教及心理疏导。对床上排便有顾虑者，应解释床上排便的必要性，告知床上排便的方法及注意事项，做好家属及陪护的思想工作，保持床单整洁，及时更换污染被服；向患者解释便秘的危害；指导养成定时排便的习惯；不能因不方便或忽视便意或有意延长排便时问。

　　多饮水，注意饮食

　　患者每日饮水量1500ml以上，并于每晨空腹饮１杯温开水，促进排便；提倡患者多食粗粮，适当进食高热量、高蛋白、高纤维素、富含维生素食物，如蜂蜜、香蕉、麻油等；少吃辛辣食物；宜少食多餐；进食时细嚼慢咽。避免过速吞咽吞进较多空气致腹胀。

　　适当运动

　　医护人员应鼓励患者进行运动，如扩胸、深呼吸、直腿抬高、股四头肌等长收缩等，协助患者翻身2小时1次；增加腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向环绕按摩，每日揉按腹部3次，每次15-30分钟；教患者做提肛收腹运动，每日100次左右，以增强胃肠功能，促进消化和排便。