中医偏方对治疗腰肌劳损有一定疗效，但使用前患者应向医生咨询，并在医生指导下选择合适自己病情的药方，以免耽误治疗。

　　1.外敷方：取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100g，将上述药材装入布袋中，用水煎煮，待温热后直接将布袋敷于患处，每日1次;取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川穹、苍术、独活、羌活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10g，细辛6g，红花15g，皂角9g，川椒30g。将上述药物烘干，研成细末，用生姜汁或酒调成膏状，敷于患处。

　　2.擦洗方：取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤各9g，乳香、没药、川红花各6g。将药材一起放入锅中，用水煎煮后，用温热的药液直接擦洗疼痛部位。每日擦洗2次，每次擦洗1小时左右。

　　3.药酒：准备威灵仙40g，制川乌、制草乌、虎杖各30g，乳香、没药、地鳖虫、片姜黄、青木香、骨碎补各20g，川蜈蚣、白花蛇各3~5条。将上述药材洗净打碎并装入干净的瓶子中，以粮食酿造的白酒(1500~2000ml)浸泡，每天摇晃1次，密封10日后便可饮用。饭后饮用，每次15~20ml，每日3次。饮完一瓶为一个疗程，一般需要2~3个疗程，此方具有行气、活血、通脉的功效。