慢性咽炎是一种比较常见的咽喉疾病，这个疾病主要表现在患者的嗓子部位，嗓子肿痛、咳嗽都是咽炎的症状，患者一旦出现这样的症状，就要及时的接受治疗，不然还会引发气管等部位的疾病，这样的话就得不偿失了。那么慢性咽炎的护理工作怎么做呢?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　慢性咽炎的护理工作怎么做呢?

　　1、多喝水。多喝点水总是没错，无论何时何刻都不可以让身体处于缺水状态。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解患病情况的好办法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约10分钟，每天至少2次。

　　2、口腔清洁。早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，有利于改善咽部的环境，防范细菌感染。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。

　　3、少说话。能不说话就不说话，必须说话就尽可能少说，避免用嗓过度。尤其是教师职业，应适当调整自己的课程。多休息，少操劳，适当锻炼身体，增强体质。

　　4、室内保湿。经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度。不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应关注室内不要太干燥，可运用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。也可以趁中午休息时间到户外走一走，呼吸新鲜空气。

　　5、合理饮食。饮食以清淡易消化饮食为宜，时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律，定时定量，不暴饮暴食，也不长期饥饿。

　　6、戒烟戒酒。摒弃不良的嗜好，烟酒既可刺激咽喉，更加严重慢性炎症的患病情况，又可使机体功能受损，对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤，应坚决戒除。

　　7、规律作息。打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调整机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病发原因素侵犯，使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起，保持充足的休息时间，适当参加体育锻炼。

　　8、良好心理状态。研究显示，心理因素与慢性咽炎的病发有一定的有关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青少年女性。

　　慢性咽炎的护理工作怎么做呢?相信患者朋友们看了上述的观点，对于疾病已经有了很好的了解，做好咽炎的护理工作，希望您可以积极的治疗疾病，避免其他疾病的发生。希望您可以早日脱离病痛的折磨。