随着人们生活水平的提高,人们越来越不重视一些小病的发生,例如咽炎。咽炎虽是小病,如果治疗不及时也会造成很严重的后果,人们应该重视起来。多注意自己的身体,才能有更大的力量去服务家人和社会,做好预防工作尤为重要:

第一:想预防咽炎,要注意保暖,尤其鼻炎患者,不论冬季还是夏季,如果处于低温环境(夏季室内空调环境),都要注意保暖。

第二:患有咽炎,会伴有鼻咽干燥,刺痛,发热等症状。想预防咽炎,平时要注意多饮水,充分休息,保证周围空气清新,避开辛辣刺激食物等等。

第三:适量参加体育活动,增加体质与抗病能力

第四:多吃新鲜蔬菜,水果,但要注意不可冷食,尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

第五:多吃富含蛋白质的食物,如牛奶,鲜鱼,大豆等等。

第六:避开吸烟,饮酒,熬夜等不良嗜好。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物

第七:如果发现高热,咳嗽,胸闷,恶心等症状,要及时到医院接受诊治,以免错过治疗的最佳时期。

第八:补充营养,多吃富含维生素B,C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力,预防感冒等疾病的发生。

在生活当中只要稍加注意,咽炎就不会发生在我们身上,就即使得了咽炎,初期也要及时治疗,不要造成严重的后果才追悔莫及,所以预防工作是很重要的,也是非常有必要的,让疾病永远扼杀在摇篮里,不让它发生。