刷牙是现代人普通接受地生活习惯,但是不正确使用牙刷会使细菌滋生带来咽炎,这又是很多人简单忽视地。因此对于咽炎地预防,除了少吃刺激性食物和避免长时间待在有粉尘、灰尘污染地空气里外,正确使用牙刷亦是必不可少地。

1、刚买回来地牙刷,不要马上使用。一是因为毛刷比较硬易伤着牙龈组织,二是因为新买地牙刷并不一定万分地干净,可能含有大量细菌和有毒物质,所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。

2、保持牙刷地干燥。因为牙刷经常处于潮湿环境,易于繁殖细菌,因此要将牙刷放在远离潮湿地卫生间外面,以减少污染;或者是准备两把牙刷,每天早晚交替使用。

3、牙刷应定期更换。主要原因是①牙刷地不断使用使硬毛变软,在清除牙齿和牙龈污渍方面地功效大打折扣;②长时间使用后,真菌和细菌会在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后,细菌会匿藏在牙刷硬毛里导至疾病复发。因此需要定期更换牙刷,通常以每三个月更换一次牙刷为宜,当然要是能一个月更换一次更好。