得了心脏病应该注意哪些饮食问题?这是很多患者都想要了解的问题。心脏病作为世界发病率比较高的疾病之一，对于患者的危害是特别大的，而且患者还要时常提防心脏病的发作，那么对于日常的饮食问题就是应该要注重的了，那么得了心脏病到底应该注意哪些饮食的问题呢，让我们一起来了解一下吧。希望可以帮助患者控制病情发作。

　　多吃深海鱼

　　深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸，是护心最重要的。如果从目前起每周吃两次深海鱼，每次约吃60克左右，比如三文鱼、金枪鱼等，4—8周后， 心脏健康就会有明显的改善，还能减少中风的危险，这也是食深海鱼多的国家和民族中风得患者数低的原因之一。人体中只要甘油三酯超标，就意味着血管和心脏将承 受更多的压力，而欧米伽3脂肪酸有助于降低血压、减少体内甘油三酯的含量。需要关注的是，欧米伽3脂肪酸非常容易被破坏和氧化，所以生吃深海鱼可以最大限 度地留住营养。若不习惯生吃，最好清蒸。另外最好还能搭配富含维生素的食物一起吃，更利于欧米伽3脂肪酸的吸收。

　　多吃坚果

　　得了心脏病应该注意哪些饮食问题?多数坚果，如大杏仁、核桃、开心果等，作为不饱和脂肪酸和低胆固醇饮食的一部分，每 天进食约42克可以降低患心脏病的风险，是最好的护心小零食。坚果最好挑选原味或低盐的，过多盐分的摄入反而会带来高血压的风险。

　　多吃新鲜的果蔬

　　研究表明，每天食用至少8份果蔬的人群，比那些每日食用少于3份的人群心脏死亡风险降低了22%。新鲜果蔬中富含维生素、叶酸、纤维 素和多种抗氧化物质，可以减少氧化反应对血管损伤，增加血管的扩张力，保持血管的畅通。每天的餐食中至少要保证500克的新鲜水果和蔬菜，其中一半要是深 色的，如西红柿、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜等。

　　得了心脏病应该注意哪些饮食问题?上述的观点可以很好地帮助患者控制疾病的发生，患者还应该随时去医院进行检查，这有助于提前控制疾病，一旦发病应该及时治疗，这样可以很好地保障患者的安全。